2週間前（上の画像）の写真では、爪が深爪になっていて、爪の先がかなり短くなっています。
深爪は爪や指先に負担をかけ、痛みや違和感を引き起こすこともあります。
しかし、適切なケアを続けることで、爪は健康的な状態に戻すことができます。
2週間後（下の画像）の写真では、爪が少し伸びて健康的に見えるようになっています。これは、深爪矯正を行い、爪を守るためのケアを続けた成果です。
まだ2週間ですが確実によくなってきています
深爪改善のための簡単なケア方法
1. 深爪をしないように気をつける
爪を切るときは、指の肉よりも少し長めに残すようにしましょう。爪を短く切りすぎると深爪になりやすいので、爪の先を保護するために、丸く整える程度にとどめます。
2. 保湿をしっかりする
深爪で短くなった爪の先端や周りの皮膚は、乾燥しやすくなります。ネイルオイルやハンドクリームを毎日使って、爪とその周りの皮膚を保湿しましょう。特に寝る前にたっぷり塗ると、保湿効果が高まります。
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3. 栄養バランスの良い食事をとる
爪を健康に保つためには、食事も大切です。卵、ナッツ、魚など、爪の成長に必要な栄養素を含む食品を積極的に摂りましょう。栄養がしっかりしていると、爪も強く健康的に伸びてきます。
4. ストレスを管理する
ストレスがたまると、無意識に爪を噛んだり、触ったりしてしまうことがあります。リラックスする時間を持ったり、軽い運動をすることでストレスを減らし、爪に悪影響を与えないようにしましょう。
2週間続けるだけで、爪の健康が改善されてきたのがわかります。
深爪を改善するには少し時間がかかりますが、少しずつケアを続けることで、爪は確実に元気を取り戻します。これからも継続してケアを行い、さらに健康で美しい爪を目指しましょう。